2010年12月15日水曜日

食事指導 脂肪肝と胆嚢ポリープとコレステロールが高い件

昨日はかるくあしらわれた肝臓数値の改善は大いに褒めてもらえて良かった!

概要は至ってシンプル
1日 1600Kcal コレステロール 300mg 以下。

しばらくは焼き肉とかケーキとかを我慢することにします。
1ヶ月に2kgくらいづつ痩せていくように、それ以上のスピードだと体によくないらしいですね。そうでしょうとも、、
それでも年間12~24kgですもんねぇ。戻れるかも知れません。

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