随分と更新を休んでいたので、連投
すっかり頭痛が治りました!
ちょっと痛い、、かな?くらいが今年はまだ2回!
それもですね、薬じゃなくて、ただ水を飲んでるだけ、、
わたし仕事に集中する午後は水分とらない、トイレもいかない、下手したら立ち上がらないんですね。
それじゃダメだと言われまして
立たないなら手元に水、それも常温のただの浄水器を通しただけの水を100均のボトルに入れて実際に飲んだ量を把握するようにと。
たしかに手の届くところにあれば飲みますね
徐々に飲む量を増やして、人によって必要な量も違うとは思いますが、飲む習慣が大事なんですね。
わたしは頭の血管も診てもらい、異常なしでしたが、水分が不足してると、血液を流すために血管を開かなきゃいけなくて、血管をひらくときに痛みがでるとか?
まあ、なんでもいいや、水飲むだけで楽になるなら!
ポカリスエットとの組み合わせとか、いろいろ試してみるのもいいらしいです。
でも酷く痛むときは頭痛外来で話を聞いてもらって、検査した方がいいです、腫瘍とか、怖いですものね。