食事指導 脂肪肝と胆嚢ポリープとコレステロールが高い件

昨日はかるくあしらわれた肝臓数値の改善は大いに褒めてもらえて良かった！

概要は至ってシンプル
１日　1600Kcal　コレステロール　300mg　以下。

しばらくは焼き肉とかケーキとかを我慢することにします。
１ヶ月に2kgくらいづつ痩せていくように、それ以上のスピードだと体によくないらしいですね。そうでしょうとも、、
それでも年間12～24kgですもんねぇ。戻れるかも知れません。