さてマウスピースを購入して、ひと月くらいになる記録。
歯医者さんで型をとって出来上がるのは10日くらいだったかな、3千円ほど。
上の歯につけて眠り、外したら水洗いして付いてきた専用のケースに保管します。
歯医者さんの助手さんの説明によると、中性洗剤で洗って使うみたいだけど、匂いが気になるからポリデントのマウスピース洗浄剤を購入しました。
これです、
なんか歯医者さんが推奨してるって書いてあるやつです、うちの歯医者さんはとくに勧めなかったけどね。
ピッタリサイズだから、装着すると隙間の水がでてくるので最初びっくりしましたし、慣れないうちは外しにくいですが、、
よく眠れます！
歯の痛みも２日ほどで無くなり、慣れたらほんと快適です。
慣れなくてやめる人もいるそうだけど、私はもっと早くに始めてたら、歯を砕いて神経だめになることなかったのにね。
右側はときどき痛くなって、歯医者さんに行っても原因不明とか、副鼻腔炎じゃないかとか言われたりしてました。
たぶんストレスのきつい時期だったんでしょうね。