たぶんそれは無用

 昨年の秋くらいから、ずっと右の踵が痛んでいた。 動きはじめがひどくて、寝起きや電車から降りるときは立ち止まらなくては進めない。 歩いていても引きずっているみたいで年末には転んで両膝を擦りむいた、、 オフィスの席から立ち上がる際も、足を引きずって歩きたいけどみっともないから、ゆっくり歩くことにしてる。 これが足底筋膜炎なのかな、と、インソール変えたり、ストレッチや、タオルを足の指で掴んで引き寄せるトレーニング、マッサージをしていた。 年明けには、ずっと痛かった右肩に加えて、左肩も痛みだし、２０年くらいの肩の痛みも増えて、肩だけでなく、肘や指も痛み出した。 先週はあまりの痛みにまた調べだし、更年期障害に歩けないほどの踵の痛みがあるとしり、大塚製薬のエクエルを購入、半量飲み始めた。 ちょうどホットフラッシュというのか、急に暑くて汗がでるような症状がおきはじめ、夜中も毎日目が覚めるのでいいと思ったので。 しかし痛みはひかない。 すこし楽になってる感じもするし、二週間くらいで効果と文献にあるからまだ様子をみるべきかなと思っていた。 そんな時、本に、オメガ3欠乏の症状があり、それとそっくりじゃない？との情報が！ 確かに読んでみるとそのような感じ、つまり全身の油が錆きってギシギシしてるらしい、いい例え！ 亜麻仁油を飲み始めて３日の今日、痛みがかなりやわらいで本当にほっとしています。 痛みは生活の質を下げる。 オメガ3は朝がよいそうです。 2025 冬　そういえば治ってます、、

 先週はワッパー祭りでしたね、ワッパーのMセットが300円引きがあって、700円くらいになってたので２回行きました。 そしたらメンバーシップがシルバーになっていて、無料クーポンが！！ 早速行ったところ、来月はゴールドになりました。 ３か月での購入金額で決まるみたいです。 誕生日登録してしまいました。 会社近くにできたらいいのになあ。

 前のは小さくて、入り口でするようになってしまい、床まで濡れたりして断念。 もう少し大きい猫用を探しました。うちのこは4kgメイクーンにしては小柄な方ですが、、 とりあえず解約、一括購入じゃなくて助かりました。いろいろ勉強になりました。返送は四千円くらい送料がかかりました。自分ではとても運べないので仕方なし。 70日以内だったので今月分は返金までいたたました、きちんとした会社でした。 今回楽天で購入したのは 20%OFFクーポンで47,840円「当日発送」ゴミ袋特典付あり 公式店販売 Neakasa M1 全自動猫トイレ  今日届いて組み立てました、早速使ってくれてますが、しばらく段ボールは片づけず様子見ですね。 宇宙ぽくてかわいいです、下に回収されるスタイルで回収袋はかなり大きいです。 本体下にある回収箱のスペースのために、脚をとりつけますので楽天の商品ページ写真本体正面のスロープも別売りであるようです。 今回は買わずに段ボールでステップを作り、固定して登りやすくしました。 オープンスタイルなので回収時にホコリが気になりますが、猫がいるときには動かない仕組みなので、ま、いいかな。 うまく運用できますように。 まだ一週間経ってませんが順調です。足元のダンボールは、爪研ぎダンボールに格上げしました。

 勢いでおさえました、なんの勢いかな、サイゼリアでなんとなくひらいたアラスカ航空のページで空席があったから、、 最初大韓航空の仁川経由台北のビジネスが片道15,000マイルをみて、残り２席もある、とるしかないか、と思ったのですが、保有マイルが足りない！ すぐ購入したけど反映遅い！結局まる1日かかりました、、 なのでエコノミーで取りました、結果安くついてバンザイー 帰りは残念スターラックスだから座席指定できず、まあ前回指定したけど後ろの子供にドンドンされつづけましたし。 中央モニター前席全部開いてたから、、、窓際指定のお子様だったのかな？ あーでも、帰りも大韓航空が良かったなー。

嫌な予感がして検索したら、 先に予約してたホテルが五千円くらい安くなってる！ 予約キャンセル出来ないヒルトンオナーズプランが最安だと思ったのに涙 アプリからチャットで問い合わせしても、今回の私の予約はセールの対象外と返事 行く前から水さしてくるなあ、国内は早めの予約はやめよ、、 しかもキャンセルできる台北のホテルは安くなってないし。 いや、ヒルトン台北の方はキャンセル！ アメックスからだとポイントも朝食もつかないのだからここはキャンセルだ。 トラベルクレジットはその日中に四万円以上の予約を入れたら有効なままにしてくれるそう、アメックスありがとう！ 慌ててアンケート画面閉じちゃいました、対応すごく良かったのにごめんなさい。

 なぜ最近台湾かというと、優先的に入国できるこれを手にする為に1年間に3回行くのです。 https://niaspeedy.immigration.gov.tw/nia_freq/ ゴールデンウィークで3回目だから、夏は優先入国かな、楽しみ。 今回は、アラスカ航空のマイルで 大韓航空で行きが関空-ソウル-台北桃園 ソウルですこしプラプラできます。 帰りはキャセイ航空で桃園-関空 スターラックス航空が座席指定出来なかったから、大韓航空とキャセイ航空にしてみました、往復2人で30000マイルと147.2USDでした、破格です。 ただね、大韓航空はすぐ無料で座席指定できましたが、キャセイ航空は48時間前からしか座席指定できない！ つぎは、大韓航空のみで探してみようかな。

 久しぶりに買いました、だいぶなくなってきてたから助かりました。 1マイルあたり、3.3円くらいになるかな、、 円安が厳しいからサーチャージを考えると、アラスカ航空さん助かります。 Miles Purchased: 22000  Bonus Miles: 8800 Total Miles: 30800   Your billing summary Cost of Miles: $605.00  Tax Recovery Fee: $45.38 Total:  (billed to your credit card)* $650.38 その後、2回買い増しました、そのうち記録するかなぁ。