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歯ぎしりにマウスピース

さてマウスピースを購入して、ひと月くらいになる記録。 歯医者さんで型をとって出来上がるのは10日くらいだったかな、3千円ほど。   上の歯につけて眠り、外したら水洗いして付いてきた専用のケースに保管します。  歯医者さんの助手さんの説明によると、中性洗剤で洗って使うみたいだけど、匂いが気になるからポリデントのマウスピース洗浄剤を購入しました。  これです、 https://amzn.to/3OH8PO0  なんか歯医者さんが推奨してるって書いてあるやつです、うちの歯医者さんはとくに勧めなかったけどね。   ピッタリサイズだから、装着すると隙間の水がでてくるので最初びっくりしましたし、慣れないうちは外しにくいですが、、 よく眠れます!   歯の痛みも2日ほどで無くなり、慣れたらほんと快適です。  慣れなくてやめる人もいるそうだけど、私はもっと早くに始めてたら、歯を砕いて神経だめになることなかったのにね。 右側はときどき痛くなって、歯医者さんに行っても原因不明とか、副鼻腔炎じゃないかとか言われたりしてました。 たぶんストレスのきつい時期だったんでしょうね。

アメックスから2万円の!?

 トラベルクレジットを頂きました。継続プレゼントらしいです、ありがたやー。 4万円以上で使えて、ホテルのみ。 他のクレジットとの併用不可。 お誕生日のトラベルクレジットもありがたいけど、2万円て大きいー! 詳しくはこちらね。 https://www.americanexpress.com/ja-jp/benefits/premium/continuation-gift/travel-credit/ 次はどこへ行こうかな、高雄楽しみだなぁ。

新幹線をプラスEXで予約する

 久しぶりに新幹線に乗ります、そういえば解約忘れてたプラスEXカードがあるから使ってみましょう。 大阪に住んでいた時は新大阪から乗ってましたが、今回は京都から乗ってみます。 https://www.americanexpress.com/ja-jp/credit-cards/additional-card/jr-tokai-express/ 年会費は税込 1,100円ですね、コロナの間出張しなかったから忘れてましたね。 有料ですけど、乗る前ならすぐ変更できて便利なんですよ、領収書もでるし、、割引してくれますし。 今や定期がiPhoneに入ってますから、ええとどうなるんだろ? 在来線から新幹線に乗る時は?どれどれ? Q.  「モバイルSuica」は、「EX-ICカード」や「TOICA」等の他のICカードと組み合わせて利用できますか? 「モバイルSuica」と「EX予約専用ICカード」や「TOICA」等の他のICカードと重ねて新幹線自動改札機を通過することはできません。 「モバイルSuica」をご利用の場合は、あらかじめエクスプレス予約の交通系ICカードとして登録いただければ、在来線と新幹線を「モバイルSuica」1台でご利用いただけます。 Q.  在来線は「モバイルsuica」や「モバイルPASMO」、「モバイルICOCA」、新幹線は「EX予約専用ICカード」を利用することはできますか? 在来線を交通系ICカードとして「モバイルSuica」や「モバイルPASMO」、「モバイルICOCA」をご利用の場合、新幹線乗換改札では「EX予約専用ICカード」と重ねてをお通りいただくことはできません。 あらかじめエクスプレス予約にSuicaID番号やPASMO ID番号、ICOCA番号を登録すると、携帯端末1台で在来線と新幹線をご利用いただけます。詳細は、以下の関連リンクをご確認ください。 あらまぁ、モバイルICOCA、定期券はカードで買ってもポイントつかないからやめようと思いますが、なんだか面白いじゃないですか、やってみましょう、充電だけ心配ですが。 予約はアプリで比較的簡単にとれました、念の為他に良い乗り換えがないか乗り換え案内などで検索してみましたが、ちゃんとよい乗り換えでした。 アプリにアメックスも、モバイルICOCAの番号も登録されていたので、...

年末年始も台湾にします

 帰ってきてしばらくしたら、また行きたくなりました。 良い意味で変わらない感じがなんかいいんです、気取らないと言うんでしょうか、たぶんわたしの見た目があまり日本人じゃないからですかね、みなさん普通に話しかけてくれて、何言ってるかわかんないんですけど、なんとなくわかる距離感がいい。 正確に言葉がわからないからこそ、伝えようとする、解ろうとする双方の気持ちがより鮮明になるというか、台湾語で話される、日本語で返事する、でも、なんだか会話になってる、だからありがとうとか、美味しかったとか、良い言葉は積極的に笑顔で伝えます、ある程度年齢が上の方は日本語かなり覚えてらっしゃいますし。 そんなこんなで、スターラックス航空で予約しました。アラスカ航空のマイル使って、往復15,000マイルでした、アラスカ航空で発券すると諸税手数料が安いので助かります。 2人分発券して、149.8USDでした、お安い! 親族でなくても発券できるのも助かります。 それから、スターラックス航空、新しい台湾の航空会社ですが、こちらの座席指定は電話で。 平日の9:00-18:00 03-6822-8700変更されてました。 新しい番号は、03-6373-0787です。 すぐにつながり、本人確認後に6桁の予約番号、予約した便名や日付けを伝えて座席指定もして頂けました。 希望は、前の方の窓側、続きで、とお伝えし、希望通りの席の指定を手配していただけました! すぐに確認メールも受信しました。 お食事の指定もお電話でお願いできるとのこと、メニューの見方がわかりませんが、、初めての会社だから指定なし成り行きもいいかなと考えてます。 そして、ローミングです、楽天モバイル! 楽天モバイルのHPから貼り付けさせて頂きますが、使えるみたいですね、よかった! iPhone16proに変えるのは2月くらいになりそうなのです。 選択された国の対応状況 海外ローミング(データ通信)は海外ローミングエリア2GBの高速データ容量を消費します。 渡航先 台湾 選択した製品 Apple/iPhone 14 Pro データ通信 ※現地事業者の通信事情により一部地域で接続できない場合があります。 お客様が渡航先の通信事業者の通信事情により本サービスをご利用いただけない場合があっても、当社は一切の責任を負いません。 ※事業者名はご利用のデバ...

歯の神経を取りました

 数年前、あまりにストレスが強かったのか、睡眠時の食いしばりで歯にヒビが入ってしまいました。 あまりにも痛くて歯医者さんに行けなくて、ゆっくり痛みを忘れるまで放置しました、その間に神経はしんだみたいです。 10年くらいまえに、⭕️そみたいな新人女医から麻酔なし拷問を受けて、謝罪もなく、、歯医者さんが怖くてたまらないのです。全身汗をかくほどの痛みと恐怖でした。 人の痛みに鈍感な人は自分の痛みに敏感らしいから、同じ目にあうことを祈ってますよ、忘れがちだけど。 まあそんなわけで、神経がだめになってると聞いてもそんなにショックではなかったですが、昨日その治療をしてもらい、夜中痛くて目が覚めた次第です。 前回までにレントゲン撮ったり、お掃除したりがあったので、今回は千円ほどでした。麻酔なし、お薬処方無し。 神経ぬいた後、痛みに弱い人、翌日休めない人は痛み止めがあったほうがよいかと。 わたしは常にロキソニンとカロナールを手元に置いてますよ。 神経とって、中に詰める薬がジワジワ拡がる過程で痛い人がいるらしいです。 ほかにも痛くなる要因はあるみたいなので、痛み止めを飲む以外何もできませんから、痛み止めはあったほうがいいです。冷やすとましになる場合もあるそうですよ。 根管治療でたくさん情報でてきます。 薬のチョイスはこちらを参考にしました。 https://www.irodori.dental/staff/4889/ 2日目 その後、腫れてきて、翌日再度歯医者にいきました。どうも痛みはお薬由来じゃなかったみたい。 簡易詰め物を外して消毒して頂きました。すでに腫れてるので歯茎が痛かったです。 さすがに抗生物質とロキソニンが処方されました、明日腫れがさらに酷くなるなら、切開するらしいです。 来年10月からジェネリックにしないと、差額は自己負担らしいですよ。 頑張って最初に開発した薬、売れなくなるでしょうね、それってなんだか切ないな。 3日目 痛み止めを飲んでから寝たおかげか、抗生物質のおかげが、朝まで眠りました。 でも頬に違和感あって、鏡をみたらリスがどんぐり入れたみたいにぷっくりぽっこり。 痛みはあまりないけど、切開するべきなんでしょうかね、、 切開しませんでした、腫れは拡がってますが痛みはひいてきました。次の治療まで様子をみます、次も消毒らしい。 追記 無事セラミックじゃない...

楽天で誕生日を間違えてた件

 ショックでした、無事修正できましたが、直せるのは一回きりらしいです。 新NISAを始めるにあたり、せっかくだからクレジットカードでポイントも稼ぎたいと思った一年ほど前。 松井証券にすれば良いと誤った情報からジャックスカードをつくり ポイントの運用の意味がちゃうねん!と放置一年。 そろそろ来年に向けて検討を始めたところ、楽天カードがいいらしい 楽天カードを作成、まさかの審査落ち! その日に勢いで再作成、何故か身分証明書が通らない、、 身分証明書は後日を選択したら翌日OK しかし! 宅急便さんに身分証明書を渡して入力してもらうとまさかのエラー、誕生日がちがいます、、 は?誕生日を間違えたって言うんですか?!キレ気味の私 落ち着いて、楽天市場に入場して確認したら、過去の私が10日ほど間違えてました、ごめんなさい恥ずかしい しかし誕生日の変更が一筋縄では行かず、この方の指南により解決しました。 機械とのチャットで、誕生日は変更できません、という返答になり、解決しましたか?という雰囲気のとこで、いいえ、を選んで、人相手のチャットに進めば1回だけですが修正できるそうで、できました! 助かりました、ありがとうございますにゃまっぷさん。 https://nyamappu.com/rakuten-birthday/ 写真追加しますね、チャットでここまできたら、 いいえ を選択して、オペレーターの方に誕生日間違えてましたので、修正したいとお願いしましょう。 修正は一度だけらしいですから、慎重にやりました! 受け取れなかったカードもそのうち届くらしい、ありがたや。 楽天ポイント、マイルに変えることができるらしいから楽しみです 無事楽天カードを受けとりました。 新ニーサは、10月に入ったら手続き開始します。 早速ポイントで、はま寿司行ってきました、ちゃんと期間限定ポイントから減ってて感動。paypayは、そうじゃなかったからもう使いたくない。 追記 犯人がわかりました、三木谷さんキャンペーンで楽天モバイル申し込みをしてみたら、、 誕生日が違ったんです! 楽天モバイルは、追加料金なしで台湾で使えるらしいので申し込みしました、ついでにポイントもくれるみたいやし。 初めて楽天モバイル加入じゃないひとは、このキャンペーンじゃないとポイントつかないらしいです。 そしたら誕生日が違うんですよ...

南門市場 台北

 新しく綺麗になった南門市場に行くのが今回の旅の最大の楽しみでした。 MRT忠正記念堂駅 2番出口すぐです。 フードコートの牛肉麺は刀削麺屋さんでその場で削っての出来たてです。外まで行列、14時には完売してました。 合歡刀削麵館さんです。 メニューはこれで、注文しやすいです。 わたしはAのトマト入りをオーダー。 140元でした。 お箸とレンゲは自分でトレイに。 むちゃくちゃ美味しかったです、牛肉もたっぷりで、麺はもちっとしてて、週一で食べたい! お買い物のポンフー産ピーナッツ菓子 大連食品さん、Google翻訳で会話してくださり、簡単に買えました。だいたい喜ばれるお土産です。 バターとピーナッツと塩、美味しいしかないですよね。 150元で20個くらい入ってます、パッケージもかわいい。 鹸粽 気になっていたので、食べてみました。 ホテルに持ち帰りおやつにしました、スイーツに入れると聞きましたので甘いと思ってたら甘くなかったのでグラニュー糖かけました。 客家料理らしいです。綺麗な色。 カフェは魚屋さんの向かいでした。 フードコートは混みすぎなので、カフェがあって助かりました。 以上 堪能しました。